Correr co teu can

Mesmo se non te estás a preparar para unha carreira, o teu can pode ser un excelente compañeiro de carreira se estás a tentar manterte en forma. A súa dispoñibilidade é inquebrantable, nunca te defraudará e sempre está emocionado de saír da casa e pasar tempo contigo.

EN ATD, o nosocans de terapia con animaisestán ben adestrados e ensinámoslles habilidades para axudar ás persoas que as necesitan. Sabemos o importante que é que os cans reciban bos coidados e exercicio suficiente. Hai varias vantaxes para as persoas e os cans ao dar paseos ou correr regularmente ao aire libre ou mesmo na túa veciñanza inmediata.

A actividade física regular mellora a circulación sanguínea, axuda ás persoas a manter un peso saudable e diminúe as posibilidades de contraer enfermidades. Sentir a luz do sol na cara e respirar profundamente aire fresco pode mellorar o estado de ánimo e estimular a mente.

O mellor aspecto de facer exercicio co teu can é que ambos vos divertides e creades recordos que só servirán para estreitar o voso vínculo. Aquí tes todos os consellos útiles que necesitarás para unha exitosa viaxe de carreira co teu compañeiro de carreira máis próximo e mesmocans terapéuticos.

1. Comproba se o teu amigo peludo está listo

É fundamental asegurarte de que a túa mascota sexa compatible antes de comezar a correr quilómetros. Os retrievers, terriers e pastores son excelentes compañeiros para correr debido ás características da súa raza. Os cans de cara curta como os pugs, os tipos toy e as razas xigantes benefícianse dun paseo vigoroso. Presta moita atención ao teu can, independentemente da raza ou mestura que sexa; farache saber se se está divertindo ou non. En canto á idade, agarda ata que o esqueleto do teu can estea completamente desenvolvido (uns 12 meses para o can típico; 18 meses para os caninos máis grandes) antes de comezar calquera adestramento real.

Independentemente da saúde ou raza do teu can, consulta sempre co teu veterinario antes de emprender carreiras longas coa túa mascota. Facer exercicio con cans pode ser difícil cando non tes o equipo axeitado, e é mellor ter un arnés para cans que se axuste ben e unha correa mans libres mentres estás fóra co teu can. 

2. Comeza amodo

Non importa o teu nivel de forma física, ten en conta que o teu can ten un grao de condición física diferente ao teu. Proba unha carreira ou paseo curto no teu paseo habitual para comezar a correr co teu can. As carreiras de 10 a 15 minutos son un bo punto de partida e, se o teu can as manexa ben, podes aumentar gradualmente a duración e a distancia que corres.

Se ves que o can reduce a velocidade, exhala con dificultade ou necesita un descanso, estás a exercer demasiada presión sobre el e deberías reducir o tempo ou a distancia que lle das. Ten en conta que fará todo o posible para complacerte, polo tanto, vixía a súa condición física e axusta a túa carreira en consecuencia.

3. Un quecemento é importante

Para evitar lesionarte a ti ou ao teu can, agarda uns minutos antes de comezar unha carreira de 5 km. O teu can agradeceracho despois. Permitirte un paseo de quecemento de cinco minutos antes de correr pode axudarche a entrar na mentalidade de correr e aprender a correr co tempo e o ritmo axeitados. Ademais, é unha oportunidade fantástica para animar á túa mascota a "facer as súas necesidades" antes de comezar unha carreira intensa. Ninguén odia ter que facer unha pausa para mexar despois de alcanzar o seu ritmo, así que adestra ao teu can para ir ao baño durante o período de quecemento; ambos estaredes felices ao final.

4. Escolle a ruta e a superficie correctas

Mesmo se o teu can non está afeito a correr ou non está tan ben adestrado como desexarías, é fundamental para a túa seguridade e pracer que evites correr por rutas con moito tráfico de automóbiles ou peóns. Mantén unha distancia segura doutros peóns, mascotas e vehículos que atopes na túa viaxe. Os lugares máis concorridos fanse máis fáciles de percorrer a medida que gañades confianza uns cos outros.

O teu can valora a superficie para correr tanto como ti. O formigón e o asfalto poden prexudicar as articulacións do teu can do mesmo xeito que as túas. Se fai calor fóra, especialmente, asegúrate de que a superficie do chan non estea demasiado quente; se che doe a man ao tocala, tamén lle doerán as patas expostas ao teu can. É mellor limitarse a camiños de terra se podes para garantir unha carreira estable e agradable.

5. Controlar o teu can é importante

Correr con cans sempre debe facerse con correa para a túa seguridade, comodidade e eficiencia. É posible divertirse sen correa mentres se corre, pero para maior eficiencia e seguridade, é mellor levar o can con correa todo o tempo.

6. Levar auga suficiente

Aínda que sempre lembras levar auga para ti, é doado esquecerte do teu compañeiro de catro patas para correr. A mesma lóxica aplícase ao teu can: se ti vas ter sede, o teu can tamén a terá. Mesmo se o teu can ten acceso a "pozos para nadar" ao longo do camiño, proporcionarlle acceso a auga limpa e clara pode axudar a evitar que inxira auga contaminada.

Seguir estas sinxelas pautas debería ser suficiente para que ti e o teu can percorrades uns quilómetros de exercicio agradable e creen vínculos. Non corras co teu can se che preocupa a súa seguridade. Dependendo de canto che guste correr co teu can, podes chegar a crer que é o mellor compañeiro de trote que tivestes nunca.